Simone
射击的正确姿势1、射击的正确姿势1.1、两脚站立位置:射手以右侧对向目标站立(右手持枪的射手),两脚开度约与肩同宽或略小于肩宽,两脚平行脚尖稍向外展,脚尖平齐或左脚稍突出。两腿自然伸直,小腿稍前倾拉伸跟腱,重心落于脚掌。微挺小腹,胯向前送出。身体稍向右侧转并塌腰,上体稍向左后方倾斜(不宜过大),总重心落点位于支撑面中心或稍靠左前方。1.2、固定踝关节:踝关节是保持身体站立姿势稳定的重要环节,射击姿势的重心落点不正确会增加以踝关节为轴的身体晃动,因此,应从利于踝关节固定和用力均匀为出发点来选择站立姿势。1.3、头部姿势:射手头向右侧转并保持正直,眼睛自然平视。1.4、右臂:持枪的手臂向目标方向伸出,肩胛带稍向躯干方向内收并塌肩,以利于固定肩关节保持臂的稳定。塌肩和内收的姿势是使肩关节和肱骨头紧密结合,并起一定的支撑作用,同时可使枪、臂重心靠近躯干增加稳定。2、射击是什么射击可解释为发射枪械,射击运动。发射枪械,即射手用枪支对既定的目标慧扒正进行精准发射前悔和命中的过程。射击运动,是用枪支对准目标打靶的竞技项目。国际比赛有男女个人项目。也有团体项此液目,使用枪支射击的人叫射手(射击运动员)或叫神枪手。射击运动员的技术叫射击术。最初枪支用于狩猎和军事目的。现在,射击被当作是一种娱乐活动3、射击的发展史射击作为世界性的体育竞赛项目始于1896年的第1届奥运会。自1897年起每年举行1届世界射击锦标赛。1907年各国射击协会国际联合会成立(1921年改名为国际射击联盟)。1931年后,世界射击锦标赛改为每两年1届,1954年又改为每4年1届。最初的世界性射击比赛由于各国使用的枪支规格不一,项目也不相同,国际上又无完整统一的比赛规则,因此在相当长的一个时期内,比赛的项目不断变化,各届比赛项目和规则很少相同。射击的注意事项1、选择瞄准点对不动目标射击,通常选定表尺1和3表尺1在100米距离上弹道高为0,瞄准点应该选择在10环中央,表尺3在100米距离上弹道高为27厘米,瞄准点选择在靶纸下白边中央。2、瞄准要领:枪面要平,右眼通视缺口和准星,使准星尖位于缺口中央并与上沿平齐,指向瞄准点,若据好枪后瞄准线不能指缶瞄准点时,尖左右移动整体调整依托高低(也可两肘里合外张)来调整方向和高低瞄准,切忌迁就和强扭枪身。3、正确的瞄准景况准星与缺口的平正关系看的清楚,目标看得模糊,若将主要精力集中于目标或10环上,就会忽视准星与缺口的平正关系,使射弹产生偏差,如果准星在缺口内偏差1毫米在100米距离上弹着点相差32厘米,而瞄准点偏差多少则实际弹着点将偏差多少,为了解决主要矛盾,所以在瞄准时,一定要时时刻刻将主要精力集中于准星与缺口的平正关系上,第一练习射击的瞄准景况是表尺1准星上方10环朦胧露出一个小白点,表尺3。射击的装备器材1、靶奥运会手枪项目和步枪项目都采用国际射联认可的电子靶。在飞碟项目中,碟靶的直径为110毫米,厚度为25～26毫米,重量为105克,颜色为白、黄或橙色等鲜艳颜色,决赛中必须使用闪光靶。2、着装步枪项目参加步枪项目的射手必须遵照国际射联的规定进行着装,包括射击上衣、射击裤、射击鞋、射击手套和射击皮带等。比赛前需进行检查,确保着装符合规则要求。
