Simone从健康的角度来讲，每天最佳的喝茶时间应该是在上午，因为这是按照茶水的特性来说的，无论什么样的茶叶对于我们的提神醒脑都有着很好的效果，而大部亮郑分人每天开始工作或学习的时间就是由上午开始，这个时候喝一些茶水有利于我们振奋精神，明显的提升工作或学习的效率，其次在我们下午觉得昏昏欲睡的时候也可以喝一杯茶水来提提神，这样也可以在一定程度上的让我们战胜疲倦的状态。除了这两尘闭个时间以外，其他的时间我认为都不是最好的喝茶时间，另外在我们喝茶的时候也应该注意以下几个注意事项：
1、晚睡前不要喝茶
首先第1点需要注意的就是晚睡前尽量不要喝茶，因为茶水具有提神醒脑的功效，如果在晚上睡觉之前喝茶很容易干扰我们的睡眠质量，有些神经比较敏感的人，在晚睡之前喝茶，甚至有可派键裂能导致失眠的情况发生，当然，如果我们由于某些特殊原因在晚上需要提神醒脑的话，那么喝一喝茶水也是可以的。
2、喝酒之后不要喝茶
很多人觉得在喝酒之后喝一些茶水可以让大脑保持清醒，甚至觉得茶水有解酒的功效，其实这是一种错误的想法，因为喝酒之后喝茶不仅不会解酒，还会对我们的神经系统有所损伤，所以我劝大家在喝酒之后尽量不要喝茶水，如果想要解酒的话，那么可以选择喝一些蜂蜜水。
3、尽量不要喝浓茶
虽然在茶道当中有一种说法是功夫茶，功夫茶的浓度是非常高的，很多朋友也特别喜欢喝功夫茶，但是经常喝这种浓度太高的茶叶，对我们身体是有危害的，有些时候还会导致神经衰弱，对茶叶形成依赖性，所以我建议大家如果想要喝茶的话，最好是以喝淡茶为主。
