很困却睡不着可能是精神过于紧张、患有腔腊精神心理疾病。1.精嫌圆竖神紧张：如果是短期的存在很困却睡不着的症状，可能是近期的精神压力过大，这时候不需要过度担心，学会放松自己，如听音乐、运动等。精神压力缓解后，上述症状会好转或消失。2.精神心理疾病：如果一个人长期存在很困却睡不着的症状，可能是焦虑障碍、抑郁障碍。焦虑障碍主要表现为过度担心、坐立不安、睡眠障碍等，多数患者存在睡眠障碍；抑郁障碍患者主要是表现为情绪的芹大异常，也会出现上述症状。如果长期存在的话，建议去看医生，接受系统的治疗。
很困，但是就是不想睡，怎么回事？
Simone
发布于 2023-05-09 12:55:27
603 阅读
