Simone
随着时代的发展，大城市的高节奏生活，让人感到有些疲倦，这时候步入大自然，来一场户外徒步旅行是个不错的选择。参加的人被称为“驴友”，那么作为驴友，我们参加徒步旅行需要什么呢。
1.徒步全靠你的双脚，所以一定要穿一双好的鞋子，要专业的徒步鞋。
a、徒步鞋防水透气，减少出汗。b、徒步鞋设计的一般都偏轻，减少负担。c、鞋子携咐尺的稳固性和强度比一般的鞋子也要好很多。
徒步鞋的种类也很多，最重要的是一定要合脚，穿的舒服才能一路走好。
2.背包在徒步辩高过程中也很重要，旅行中的必备品都要背包来背负，这时需要考虑需要多大体积的背包，一般的中短行程40L的`背包足够了，如果需要长距离的旅行那么应该需要60L左右的背包。
背包除了要选大小外最重要的是要专业，专业的背包才能让你背着舒服，分解背负压力等。
3.手杖的选择也是看距离和背负重量，如果只是短途完全没必要用，如果简轿走长线，那么绝对需要一个好的手杖来帮你分担压力。
好的登山杖可以提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。
4.准备一些必备药品还是很重要的。
根据自己平常的需要而带，例如感冒药、止泻药、风油精等。
5.食物巧克力和糖为主。
这样可以提供充足高能量的食物，还有就是纯净水。
