Simone含氟化钠的牙膏好。
现在研究证实氟既能防止牙齿表面溶解，还能促进已经发生了溶解的表面重新坚固起来，预防龋齿。有研究显示，若水中的氟含量小于0.5ppm，龋齿的并发率会达到70%~90%。因此市面上相继出现了含氟牙膏、含氟漱口水等产品，帮助人们孙困预防龋齿。
虽然痕量的氟对牙齿具有保护作用，但过量的氟反而会对人体造成伤害。如果身体在牙齿发育阶段（6岁以前）摄入的氟过量，就会导致氟斑牙州指，甚至氟骨症。
氟浓度的常用计量单位是ppm，1000ppm=0.1%，合格的饮水含氟1ppm左右，如果日常饮用水中含氟量超过1ppm，牙齿则会逐渐产生斑点并变脆，氟含量超过4ppm时，人易患氟骨病，导致骨髓畸形。
扩展资料：
一般而言，仅仅用册凯配含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，想要达到氟过量的程度，必须要把刷牙的泡沫咽了才有可能。
实际上一般成年人极少发生误吞牙膏的问题，但对于吞咽功能上不完善的儿童，为了防止误吞含氟牙膏导致氟过量，可以控制其牙膏的用量。对于0到3岁的儿童，每次使用米粒大小的牙膏，3到6岁则每次黄豆大小的牙膏，这样即使儿童误吞，也不会造成氟过量。
参考资料：人民网-牙膏到底含氟好还是不含氟好？
