Simone
如何孕育一个健康的宝宝
如何孕育一个健康聪明的宝宝孕前期:1，膳食调理,平衡膳食，均衡营养。2，所需营养品和生理作用，
铁质和叶酸元素成分:生理作用;良好的铁营养是成功妊娠的必要条件，叶酸可预防胎儿神经管畸形和脊柱裂。钙等矿物质元素:男女双方均需补充；锌铜锰硒等矿物质可提高精子的活动能力，提高受孕率。均衡的营养能成功受孕。
孕早期:1-3个月，是心，脑，肾，眼等重要器官形成和开始发育阶段。胚胎发育的第3-8周是细胞强度分化期，对大部分致畸因子高度敏感。1，膳食条理，清谈易消化。2，所需营养品和生理作用，
1.蛋白质元素，是胎儿器官发育的基本原料，可缓解母亲的妊娠反应。2.叶酸成分，缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形和脊柱裂。还可以预防母亲贫血。3.B族维生元素，水溶性维生素的补充可保证胎儿生命器官的形成。4.小麦胚芽油成分等，促进子宫内膜，保护胎儿各器官，预防流感。5.钙镁等元素，为胎儿早期骨骼的形成提供原料，补充母体矿物质及微量元素的消耗，有效预防流产。6.胡萝卜素营养成分。为胎儿眼和视网膜黄斑的发育形成提供安全的环境，，维护呼吸道，消化道，泌尿生殖器道上皮的健康。
孕中期:4-6个月胎儿毛发，指甲，声带，味觉，听觉等全身器官逐渐成长。膳食调理:荤素兼备，粗细搭配。所需营养品和生理作用。
蛋白质成分；满足胎儿机体组织器官迅速生长发育的需要，补充母体营养。钙镁等矿物质；满足胎儿骨骼的快速生长，保持母体矿物质平衡，改善母体腿抽筋的现象。胡萝卜元素等；维生素A*(由B-胡萝卜素转化*，可预防早产。小麦胚芽油成分等；保护细胞膜，促进胎儿各器官的形成发育。B族维生元素；促进蛋白质吸收，以保证母体和胎儿生长发育所需的能量。维生素C等复合成分；增强母体的抵抗力，有助于铁的吸收利用。铁质叶酸等；叶酸为胎儿神经系统发育提供保障，可预防早产，铁摄入量不足可造成缺铁性贫血。
孕晚期:6-9个月。膳食调理，品种齐全，讲求质量。所需的营养和生理作用；蛋白质元素，纤维素等营养!
祝各位准妈妈孕育一个健康聪明的宝宝!
