Simone
生活中，人难免有腹胀的感觉，一旦犯了，不仅胃鼓鼓的，异常难受，连肚子都是鼓鼓的，特别影响人的情绪。
腹胀能形成的原因太多，所以**是事先多注意下，像平时的消化不良，也是很容易导致腹胀。当然还有毒素的影响，并且肠炎也是极有可能
缓解腹胀有什么办法呢?
1.高纤维食物别吃太多，会在肠胃内制造气体，导致腹胀。
2.不吃不易消化的食物，特别是硬性的食物。
3.不要狼吞虎咽，进食太快也是容易导致腹胀的。
4.克服不良情绪，否则会减弱消化功能，导致腹胀加剧。
5.注意锻炼身体，帮助消化系统，维持正常的功能。
6.警惕某些疾病。腹胀可能是某些疾病的先兆或是症状之一。
北京东大肛肠医院专家说，虽然能缓解腹胀，但是病出必有因，再没弄清具体情况下，还望不要盲目使用药物治疗，或者其他的方法。
**去正规的医院，详细检查下，也能避免漏诊和误诊的发生，省掉一些不必要的麻烦。
所以，还望有腹胀的人，不要大意。
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