海带能直接从海里捞上来吃的。只不过需要注意的是;海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水;其次把脏的物质去除干净就可以食用了!
海带做法
食材】:大海带、胡萝卜
【调味料】:大蒜、香菜、小米辣、盐、鸡精、醋、生抽、花椒、食用油
【具体做法】:
1、新鲜的大海带一根。千万别洗,直接冷水下锅,大火煮开,转小火煮20分钟。煮的过程中,海带会由黄变绿
2、煮好后捞出,自然晾凉,千万别过凉水。就是自然晾凉。
3、晾晾后,再好好的把海带清洗干净。
4、因为海带很大,一次吃不完,就切下一半,切成细丝。另一半把它放在冰箱,可以第二天炒着吃、炖汤喝。
5、把切好的海带丝放入碗里。胡萝卜切成丝。把大蒜剁成蒜蓉,放在海带丝上。
6、小米辣切成粒撒在上面。
7、撒上香菜末。
8、锅里热油,里面放一勺花椒,炸香,然后把炸完的花椒捞出,丢掉不用。把花椒油浇在海带上。
9、调一个料汁。盐、鸡精、醋、生抽。然后调匀,浇在上面。
大功告成。凉拌鲜海带丝做好了。很鲜美、清爽、解腻。
家常海菜鱼羹:1、把鲜海菜用清水泡洗过后,沥干;2、取锅,加入高汤煮至滚沸后,加入鲜海菜及吻仔鱼、盐、鸡粉,以小火煮滚后,再用太白粉水勾薄芡后关火,最后洒上香油即可。海菜,是一种水生植物,海菜常年生长于水中,其根伸成茎,茎伸为藤,藤生化为独片鹅掌形阔叶,四季轮开黄蕊白瓣小花,夏季结爪形肉质“菜果”。生长于风浪平静的内湾、中潮带滩涂或石沼中。或者在平静的内湾泥底滩涂上。中国沿海均有分布,浙江、福建沿海生长较多。
从海里捞出来了,还在非常新鲜,把它切成细丝儿炖的火锅里面非常好吃。
淡水泡一下洗净,可用来凉拌