Simone
吃多了海苔拉肚子可能是海苔存在问题导致的，也可能是在自身胃肠功能不佳的情况下吃了过多的海苔导致消化不良，从而引起拉肚子。
1、海苔存在问题：海苔是一种紫菜晒干后加工制作成的零食，其中含有较多的矿物质，尤其是含有较多的碘元素，一般甲状腺功能亢进症的患者不宜多吃。普通人群适当多吃一些海苔一般不会导致拉肚子，但是如果吃的海苔是假冒伪劣商品或者已经过期，则可能会出现拉肚子的情况。建议买正常的包装的海苔，并且在吃海苔时要注意观察是否在保质期内。如果已经出现腹泻的情况，建议多喝水促进代谢，难以忍受的情况下应及时到消化内科就诊，遵医嘱使用蒙脱石散进行治疗。
2、消化不良：如果自身胃肠功能不佳，如有肠易激综合征、急性胃肠炎或者处于手术之后刚进食的状态时，一般需要吃一些清淡、易消化的食物，通常适量吃一些海苔也不会有太大的影响。但是如果吃了过多的海苔，也可能会导致胃肠消化不良，从而出现拉肚子的情况。对此应在医生指导下使用多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
建议平时吃东西的时候避免一次性吃太多，注意饮食均衡和多样性，如果有持续拉肚子的情况建议及时去医院就诊，并遵医嘱通过药物治疗来缓解腹泻，还应注意适当多喝水。
