吃宵夜对人体有以下危害:1.夜晚肠胃消化能力减弱，吃宵夜会增加肠胃负担，容易引发肠胃疾病，降低肠胃功能。2.引发肥胖，晚上人体代谢速率下降，消耗热量减少，此时吃宵夜会摄入过多热量。3.肠胃无法休息，大脑产生兴奋，引发失眠等。4.若宵夜过于油腻，会导致血脂突然升高，增加动脉粥样硬化，冠心病等心血管疾病的发病率。
吃宵夜的危害是什么
Simone
发布于 2024-06-05 17:59:14
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