3.前后跳：双脚并拢手弯向上跳，但向前与后跳。
4.转向跳：双脚并拢手弯向上跳，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳。
迷踪步对身体素质的要求
完成欧洲步的难度在于对身体的协调性要求较高，人球结合要好，球跟着上半身走，在变向时又要跟着上半身完成大幅变向，人球结合不好容易丢球。 如果用左脚起跳，左手上篮，会出现力量可能不太够。
如果做个大跨步 ，用右手上篮，时间上慢些，对手补防可能会来得及。
选择哪种方式关键在于，那种方式更顺手。
韦德迷踪步是怎样的
Simone
发布于 2024-06-01 15:58:20
595 阅读
