Simone
一、手部日渐衰老粗糙的四个原因 1、喜欢用热水洗手 一到天气寒冷的时候,不少人洗手喜欢用热水。
这样做很容易导致手部皮脂也跟着被洗掉,手部皮肤缺乏保护而更容易粗糙、衰老。
怎么做:洗手的水温应该控制在体温左右即可。一般不要超过40摄氏度比较好。
2、手部不防晒 手变得粗糙也可能是因为手部没有防晒造成的。
手部皮肤经常暴露在外,同样是需要防晒的地方。手部本身的新陈代谢就比脸部要慢些,再不防晒,很容易受到紫外线的伤害。
怎么办:出门为手部涂抹上防晒霜,并且长时间呆在户外,要注意及时补涂防晒霜。
3、手部脂肪层少 手部脂肪呈少,手部皮肤在接触外界事物的时候皮肤受到的刺激要更大一些,也就更容易导致手部皮肤老化,出现粗糙的情况。
怎么办:可以多吃补充胶原蛋白的食物,增强皮肤的自身抵御力。
比如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡爪、银耳、花胶等等食物都可以多吃。
4、清洁手部少 手部皮肤同样会分泌皮脂腺,沾染油污细菌,如果是不经常清洁手部的话,很容易造成皮肤角质层变厚,油污堆积毛孔,手部皮肤也越来越粗糙。
怎么办:每天最好饭前饭后能够经常洗手,而且能够使用刺激性较小的温和洗手液彻底清洁。
二、手心皮肤粗糙的食疗方法 我们身体的皮肤会随着我们年龄的变化、工作环境的变迁以及生活环境的改变都会发生变化,除此之外还有好多原因能使我们的皮肤产生变化,最直观的就是我们的一双手。
我们在生活中也许经常会发现,自己的一双手不知道什么原因,就莫名的变得干燥粗糙,那么当我们的手心皮肤变得粗糙的时候,我们该怎么办呢?
1、补充动物胶原蛋白 多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白,使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。
2、补充植物油 由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的,所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。
3、补充维生素C 通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果,也可以滋润皮肤,起到养颜美肤之功效。
通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。
三、应对手心皮肤粗糙的方法 1、手部清洁 每天晚上睡觉前,倒一盆温水,并加入适量橄榄油,双手反复搓洗保持15分钟,可软化手部角质层,初步改善皮肤粗糙现象。
2、手部去死皮 取红糖和蜂蜜按照1:1的比例,适量调制,然后倒入掌中均匀涂抹,双手手指交叉及手背相互按摩,去除死皮,随后再用温水洗净。
3、手部按摩 双手涂上护手霜或凡士林,先左右手每根手逐个按摩5下,然后手心、手背左右手相互顺时针按摩10下,反复进行,持续5分钟使油脂充分滋润皮肤。
4、手套保护 待手部按摩结束后,取棉质手套或一次性手套戴上,然后再上床睡觉,第二天一早醒来你会发现你的手部皮肤会重现光泽。
相信朋友们如果按照上面教授的方法来做的话,一年四季紫的手心皮肤一般都会是白白嫩嫩的,不会变的粗糙。
当然,当你发现自己手心皮肤变得粗糙的时候,也可以按照上面的方法来操作,相信用不了多长时间,手心皮肤粗糙这个问题就会得到有效改善的。
不仅仅是手心这个方面,其他身体的细节我们也应当时刻注意,以保证身体的健康。
四、手上的皮肤粗糙怎么护手 1、温水洗手防干燥。
手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。
洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷,防止手部自然油脂保护层剥落。
另外,最好用温水洗手,太烫的水洗手也会导致手部干燥。
2、橄榄油食糖按摩治粗糙。
随着年龄增长,皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降,皱纹出现,皮肤失去弹性。
太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程,严重时还会导致皮肤粗糙变硬,甚至出现皮肤癌。
专家表示,利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤,有助于治疗皮肤粗糙。
每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次,效果绝佳。
3、天天抹手霜晒不伤。
为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌,最好使用防晒系数至少25的手霜。
手霜中还含有丰富的润肤剂甘油,每天应该涂抹多次。
4、修复软膏保护指甲。
30多岁的时候,身体产生的油脂开始减少,指甲也随之变得干燥而容易折断或变黄。
专家表示,如果指甲出现黑点,则需要注意皮肤癌危险。
涂抹含凡士林基质的修复软膏,有助于修复双手皮肤及指甲损伤,同时还可以防止手部脱水,从而使指甲更强壮更富弹性。
5、夜霜消除细纹黄褐斑。
双手暴露于紫外线环境时间太长,会容易导致色素沉淀,形成雀斑样黄褐斑。
早些时候人们认为这种斑点是肝功能异常所致,因此,又称之为"肝斑"。
专家表示,含有视黄醇的夜霜或面膏,有助于减少色素沉淀和面部及手部细纹。
6、夜晚洗手后抹上保湿霜。 选择与面部保湿霜相同成分的手部护理产品。
比如,富含乳酸(角质软化及保湿作用)、保湿尿素、角质剥离剂天然有机酸的产品等。
新泽西州皮肤科专家艾瑞克·西格尔表示,这些成分有助于保持皮肤湿润柔软。
夜晚洗手后抹上护手保湿霜,有助于锁定水分,防止干燥。
