叶酸的副作用还是比较少的。
叶酸的副作用主要表现在,第一,长期吃叶酸可能会出现食欲下降、恶心、腹胀等胃肠道的症状。
第二点是,在大剂量的服用叶酸的时候,可以引起尿液呈深黄色。
第三,如果长期大剂量吃叶酸,会影响体内锌的吸收。
叶酸是属于一种维生素,叶酸参与了人体的很多的生化反应。
叶酸对蛋白的合成也有重要作用,是细胞增殖、机体发育的物质基础。
叶酸也是一种重要的辅酶。当叶酸缺乏的时候,对生命就会有一些影响。
一些干扰叶酸代谢或者生物合成的物质有很好的抗癌的作用,叶酸的作用已超出了单纯的营养的范围。
在早孕期吃叶酸,可以预防胎儿神经管发育的畸形。
在有巨细胞贫血的时候服用叶酸,可以治疗贫血。
在老年人,还可以预防脑卒中的发生。
一般只需要控制叶酸的剂量,不一次过量服用叶酸,一般是不会引起明显胃肠道的症状。
同时建议在饭后服用叶酸,也可以明显减少叶酸的副作用。