Simone
200度，20-30分钟。注意每个红薯的大小不一样，时间可以根据红薯的大小来控制。在用空气炸锅烤红薯之前，先把红薯的表层土壤清理干净，然后晾干，放入空气炸锅的篮子里，温度设定在200度，20分钟。如果红薯大，数量多，可以把时间调整到30分钟。要看红丛森薯的大小，一般30分钟左右，200度。空气炸锅比较小，烤的时候可以把红薯翻过来。如果是长红薯，可以切好放入炒蓝。空气油炸锅和烤箱一样。烘焙食物没有固定的时间。你可以根据食物的大小来延长或缩短使用时间。烤好后，可以用筷子在较大的红薯上打孔。如果你能很容易地把它们扎进去，那就说明它们已经熟了。如果内核有点硬，说明还需要烘烤渗宏亩。地瓜，又称红薯、地瓜、地瓜等。红薯含有绝搭人体所需的多种营养物质。每500克红薯可产生约635大卡的热能，含蛋白质11.5克，糖14.5克，脂肪1克，磷100毫克，钙90毫克，铁2克，胡萝卜素0.5毫克，还有维生素B1、B2、C、烟酸、亚油酸等。红薯热量很低，比普通大米低很多，吃了不用担心发胖，但是可以减肥。
