Simone肚子胀气主要是因为肠胃消化不良，以及肠道有太多的空气差，会导致放屁。
如果放的屁不臭，证明你是因为吃饭的时候吃进的空气，所以在吃饭的时候你就不要说那么多话，做到食不语，屁就少。
如果你的屁有一股恶臭味，证明你是消化不良，肠道有很多毒素，所以放出来的屁味道特别难闻。这种人也是会长期便秘。
既然消化不好，在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，才能够帮助消化。
要吃一些比较清淡的东西。把你身体原有的毒素清一清，体内的垃圾太多，消化吸收的功能就弱，吃任何东西都感觉无法消化。
你可以试着吵皮运一个星期全部都吃素，早餐喝小米白粥，中餐吃大量的蔬菜。晚餐就吃苹果或者一些握肆小米粥。而且还不能吃得太饱，这可是排毒养颜的食谱。还能够还能够解决便秘的现象，帮助你排清体内的毒素。
当你有想放屁的感觉，可以躺下来，双脚屈膝，抱至胸前。持续5到10分钟。就不升梁会想放屁的。
