适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负陆耐担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。 吃瓜子的告悉启坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁袜如和害处的（这点网络中有大量的知识认证） 无论什么东西都有个量嘛 适量的吃一点到也无关紧要
听说瓜子热量高，难道吃瓜子会发胖？
Simone
发布于 2023-07-16 01:00:33
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