Simone
1.控制体重 嚼口香糖有减肥效果的说法一直在民间有流传，研究发弊郑现一个标准大小的口香糖大概是5-10卡路里的热量，和其他零食相比，口香糖含有的卡路里是非常低的。口腔不停的嚼口香糖可以帮助你阻止摄入过量的高热量食物，每次咀嚼完滚液之后，你会发现自己已经不饿了，已经度过了饥饿期。 2.控制食欲 咀嚼口香糖能够帮助控制食欲，管理饥饿感，最终达到减肥的目的。 3.减轻压力 口香糖是不能吃进身租备颂体里的食物，真的可以影响到我们的心理吗？答案是肯定的，有关专家指出，在日常生活中，咀嚼口香糖能够有效的减缓我们的压力，许多人在感觉到有压力的时候都会有意识的通过咀嚼以及其他的方法来排解压力，这是因为咀嚼本身就是一个身体运动，在不断运动的过程中你的烦恼和压力也就抛到九霄云外了。 4.提高注意力 研究发现，很多打篮球的运动员喜欢在口中咀嚼口香糖，这是为什么呢？其实不只是篮球运动员，很多人在训练或者锻炼的时候都喜欢在嘴里放一块口香糖。这是有一定的科学依据的。
